11 MANERAS PARA MOTIVAR A SU HIJO A QUE SE MANTENGA FÍSICAMENTE ACTIVO
Para la mayoría de las personas, incluso los niños y adolescentes, lo difícil es lograr suficiente actividad física. Sin embargo, el ejercicio y el entrenamiento excesivo junto con las restricciones en el consumo de alimentos podría ser un problema, especialmente para algunas atletas y bailarinas, como también para las niñas que se obsesionan con perder peso. Afortunadamente, muchos entrenadores se han dado cuenta de que estar muy delgado no es saludable y puede afectar negativamente tanto el desempeño como la salud de los atletas a largo plazo. Ellos deben evitar fumar. Fumar puede dañar los huesos de manera directa e indirecta. Varios estudios han vinculado el fumar con un riesgo mayor de fracturas. De hecho, la mayoría de las personas que usan productos de tabaco comienzan antes de terminar la escuela secundaria.
¿Cómo sabe el médico que lo detectado es osteosarcoma?
Como resultado, radicales libres se forman y dañan las células musculares. Como los antioxidantes pueden reducir el daño muscular producido por los radicales libres, algunas personas piensan que tomarlos en un suplemento podría reducir la inflamación, el dolor y la fatiga muscular. Los suplementos antioxidantes podrían en realidad reducir algunos de los beneficios del ejercitación, incluso el desarrollo y la validación muscular. Todos necesitamos cantidades adecuadas de vitamina C y de vitamina E para tener una buena salud.
