DIFICULTAD PARA ENCONTRAR PAREJA
Independientemente de estas cifras lo fundamental es comprender que las relaciones tienen un tiempo imprevisto y la experiencia de cada relación es completamente distinta. Lo fundamental es que esa ruptura sea una decisión que tomamos o aceptamos porque algo ha dejado de funcionar. Cuando formamos parte de una pareja, o si incluso damos el gran paso de casarnos, debemos ser conscientes de que la ruptura es una consecuencia natural que podría ocurrirle a todas las relaciones en cualquier momento. No por ello debemos ser fatalistas frente al amor, ni mucho menos dejar que esa incertidumbre perjudique la dicha del presente. No solo sentimos que perdimos algo, sino que creemos haber fracasado por llegar a un punto en que nada se pudo enmendar. Esta visión genera una predisposición que obstaculiza el consecuente y necesario proceso de aceptación después de una ruptura. El final de una relación o un matrimonio se experimenta como un sentimiento parecido al luto.
¿En qué situación os encontráis?
Muchas personas experimentan una gran dificultad para encontrar pareja. El ser humano es un animal social por naturaleza, tenemos la necesidad innata de estar acompañados por otras personas y establecer vínculos sociales y afectivos. Así, aunque no todas las personas tienen las mismas necesidades afectivas, por lo general tendemos a buscar cariño. Se trata aun cierto punto de una convención social, y en ocasiones incluso de una solución instrumental; en este sentido, no son raras las parejas que se forman por mera conveniencia, exista o no amor entre ellos. Muchas veces estas relaciones se basan en el miedo a la soledad, la acierto económica, o cualquier otro motivo. Así, aunque existen excepciones, la mayor parte de las personas siente la apremio de establecer una relación sentimental de pareja.
4 claves para reaccionar de forma Activa-Constructivista y ser felices en pareja
Expresa tus sentimientos para recuperar el amor propio Recuperar el amor propio conociéndote mejor Algo que es clave, ya que es fundamental para aumentar el autoestimaes el conocerse a sí mismo y trabajar con la introspección. Lo mejor que puedes hacer es dejar de lamentarte por lo ocurrido y concentrar mejor toda tu energía en ti mismo, en crecer y desarrollarte como persona, en cuidarte y enmascarar por tu bienestar físico y psicológico. Este es un buen comienzo para que puedas encaminarte hacia la ascenso de tu autoestima y confianza en ti mismo. Otras cosas que todavía debes de tomar en cuenta son cuestiones por ejemplo de higiene, administrar tu alimentación, hacer ejercicio físico, dormir las horas suficientes, consentirte, relajarte, acudir a terapia psicológica, etc.
Recuperar el amor propio conociéndote mejor
Cuando alguien ama, encuentra huecos en su agenda para dedicarlos a su galán, por muy ocupado que esté. No intentes agarrarte a un clavo ardiendo y toma una decisión. Si notas que pasa mucho tiempo y esto no sucede aunque lo habléis, termina con esto. Una pareja con expectación habla abiertamente sobre todos sus problemas, en vez de escapar de ellos, y confía plenamente porque su galán le inspira la confianza que debería tener cualquier relación duradera.
Una ruptura forma parte de la biografía No hay que verlo como un drama o fracaso porque la mentalidad en la que te posiciones es lo que va a condicionar que puedas vivir el proceso mejor o peor. Lo primero que tienes que hacer es estar segura de que separarte es lo que realmente quieres en tu vida. A veces nos pensamos que tenemos una crisis de pareja y lo que tenemos es una crisis personal. Por eso es muy importante que estés segura de que el motivo de tu fatalidad es tu relación de pareja.
Afirmaciones positivas para recuperar la dignidad
Ello puede depender de la voluntad de ambas partes de trabajar por el bien de la relación. Cosas que puedes hacer para recuperar la confianza perdida No le pidas a tu pareja que confíe en ti. Especialmente si le heriste profundamente causando su desconfianza. Debe existir congruencia entre tus palabras y acciones.
