ASIENTOS DE SEGURIDAD PARA AUTOMÓVIL: UNA GUÍA PARA LAS FAMILIAS

Estas malas costumbres que adoptamos de manera inconsciente, terminan traduciéndose en dolores de espalda, cervicales y hombros, así como en un debilitamiento muscular, contracturas, dolores de cabeza o vértigos, a la vez que con el paso del tiempo si no se toman las medidas correctivas adecuadas se produce un encorvamiento de la columna. En estos casos el tratamiento solo puede ser conservador y preventivo de futuras deformidades. Para evitar esta circunstancia podemos actuar previamente sobre cuatro puntos principales: Mantener una alimentación sana y equilibrada, ya que el sobrepeso puede generar cambios en la manera de caminar, o de realizar cualquier movimiento. Dormir con la postura adecuada, evitando almohadas de grandes dimensiones y procurando dormir con toda la espalda y extremidades superiores apoyadas sobre un buen colchón.

Rotura del labrum

En la rotación externa, este movimiento se realiza en sentido contrario. Circunducción: es el movimiento circular. La rehabilitación del hombro es un proceso largo y tedioso que requiere de mucha aguante y constancia. La rotura o jirón del supraespinoso, que puede ser arbitrario o total, se produce principalmente en aquellas personas que practican deportes de lanzamiento como puede ser el balonmano, waterpolo, baloncesto, rugby o tenis entre otros, ya que un movimiento violento en el lanzamiento, puede ser la causa de una distensión del supraespinoso.