5 CONSEJOS PARA CONSEGUIR TRABAJO DESPUÉS DE LOS 50 AÑOS
Por tanto, ser capaz de convertir la veteranía en una virtud y saber convencer a la empresa que quieres que te contrate de que eres la persona ideal para el puesto son dos aspectos clave a la hora de enfrentarse a un proceso de selección. En BBC Mundo te damos 5 consejos para que logres el empleo que tanto ansías. Demuestra que tienes ganas de aprender A la hora de contratar, la percepción que muchos empresarios tienen sobre los adultos mayores de 50 años es que han llegado a un momento de su vida en el que no quieren cargar con estrés adicional. Creen que, por el mero hecho de ser mayor, es probable que no tengas ganas de aprender cosas nuevas. No te dejes desanimar por los estereotipos Puede que esuches frases del tipo: Seguro que, como es mayor, no tiene ni idea de cómo se maneja una computadora, al fin y al cabo, planea jubilarse en cinco años, o seguro que no quiere aprender a hacer cosas nuevas, las personas mayores son menos flexibles. No te desanimes. Aunque no tendrías por qué hacerlo, demuestra que sigues teniendo las mismas ganas de aprender que un veinteañero. Si no confías en ti mismo, es probable que nadie lo haga.
Recomendaciones Generales
Conozca los riesgos para la salud de tener sobrepeso o estar obesa durante el embarazo. A continuación, presentamos algunos factores que podrían influir en el peso y la salud en general. El mundo a su alrededor. Su hogar, su comunidad y su lugar de trabajo podrían afectar la faceta en que toma las decisiones diarias sobre su estilo de vida. La familia. El sobrepeso y la gordura tienden a ser hereditarios, lo que sugiere que los genes pueden ejercer un papel en el aumento de peso. Los medicamentos. Algunos medicamentos, como los esteroidesy los que se usan para la depresión y otros problemas de salud crónicos, pueden causar un aumento de peso. Las emociones.
2. No te dejes desanimar por los estereotipos
Se recomienda iniciarlas poco a poco y que tengan una dificultad progresiva. Actividades de fortalecimiento muscular progresivas y adaptadas a la condición de la andoba. Recuerda: Siempre es mejor hacer poco de ejercicio que no hacer carencia. Embarazo La actividad física se puede iniciar o mantener mientras la madama embarazada sana se sienta cómoda y siempre que no tenga contraindicaciones médicas. La actividad física es saludable para las mujeres embarazadas porque produce beatitud físico y psicológico, alivia tensiones y renueva energías. Si se practica alguna actividad deportiva de forma habitual, es conveniente consultar a los profesionales sanitarios por si fuera preciso introducir cambios o pudieran existir contraindicaciones para el adecuado desarrollo del embarazo.
¿Cuán en forma estás? Averigua tu estado físico
Mide tu nivel de aptitud física con unas simples pruebas. Luego usa los resultados para establecer metas de acomodación físico y seguir tu progreso. Empero conocer los detalles puede ayudarte a fijar metas de aptitud física realistas, controlar tu progreso y mantener tu motivación. Una vez que sepas tu punto de partida, puedes planear a dónde quieres ir. Empieza con la evaluación sencilla que sigue. Cuando sientas el pulso, mira el reloj y cuenta la cantidad de latidos en 15 segundos. La frecuencia cardíaca en reposo es una medida de la salud y el estado físico del corazón. Para la mayoría de los adultos, una frecuencia cardíaca saludable es de 60 a latidos por minuto.
